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¡Acompáñanos en esta serie de podcast! Hablaremos sobre cómo enfrentar el distanciamiento emocional, mejorar la comunicación, construir una relación igualitaria y equitativa, aprender a perdonar, a tener una mejor relación con nuestros hijos adolescentes y otros temas de actualidad que ayuden a las familias y a las personas a mejorar sus relaciones y su salud mental.
Episodios
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Como manejar mis emociones
Las emociones son parte fundamental de nuestra vida, nos ayudan a adaptarnos y mejorar nuestro bienestar. Para manejarlas mejor, es clave conocernos, identificar lo que sentimos, no juzgar nuestras…
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Trastorno de estrés
El estrés postraumático es una enfermedad de salud mental. Este afecta a la persona en su forma de ser, actuar y vivir. Es causada por una experiencia aterradora que…
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Identificando mi salud mental, la depresión
¿Alguna vez has estado en una actividad, fiesta o evento lleno de personas y te has sentido completamente solo o sola? ¿Tienes sentimientos de culpa o desinterés en actividades…
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El amor propio
Este episodio explora la importancia del amor propio y cómo fortalecerlo en la vida diaria. Se diferencia de la autoestima porque no solo implica lo que pensamos de nosotros…
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La importancia de la salud mental
Este episodio de Tu Espacio Saludable resalta la relevancia de la salud mental en nuestro bienestar general. La salud mental influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos, además de…
EN ESTA EDICIÓN
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Rebeca Gómez: «Una de mis aspiraciones es recuperar parte de la cobertura vegetal de San Miguel»
Los esfuerzos locales en contra de la minería metálica, del mal manejo de la basura, de la protección de cuencas hídricas, entre otros, deben nacer…
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Israel desata el infierno prometido, 404 muertos en Gaza
Palestina: violentos bombardeos en toda la Franja, de norte a sur, sin previo aviso. 150 niños entre las víctimas. Para Tel Aviv, «esto es solo…
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Luchando por salvar vidas en medio de una orgía de muerte. Quinta parte
En febrero de 1986, la joven brigadista-sanitaria Consuelo Escamilla Acosta, «Yamileth», estuvo ella sola atendiendo a varios heridos por aproximadamente una semana, en el…
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Los periodistas en la encrucijada
La instauración de un modelo político autoritario en la sociedad, que implica censura y persecución de periodistas, el desplazamiento del interés de los consumidores para…