Podcast

Tu espacio saludable

Espacio Revista

¡Acompáñanos en esta serie de podcast! Hablaremos sobre cómo enfrentar el distanciamiento emocional, mejorar la comunicación, construir una relación igualitaria y equitativa, aprender a perdonar, a tener una mejor relación con nuestros hijos adolescentes y otros temas de actualidad que ayuden a las familias y a las personas a mejorar sus relaciones y su salud mental.

Episodios

  • Identificando mi salud mental, la depresión

    Identificando mi salud mental, la depresión

    ¿Alguna vez has estado en una actividad, fiesta o evento lleno de personas y te has sentido completamente solo o sola? ¿Tienes sentimientos de culpa o desinterés en actividades…

  • El amor propio

    El amor propio

    Este episodio explora la importancia del amor propio y cómo fortalecerlo en la vida diaria. Se diferencia de la autoestima porque no solo implica lo que pensamos de nosotros…

  • La importancia de la salud mental

    La importancia de la salud mental

    Este episodio de Tu Espacio Saludable resalta la relevancia de la salud mental en nuestro bienestar general. La salud mental influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos, además de…

Donación

EN ESTA EDICIÓN