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Tu espacio saludable
Espacio Revista
¡Acompáñanos en esta serie de podcast! Hablaremos sobre cómo enfrentar el distanciamiento emocional, mejorar la comunicación, construir una relación igualitaria y equitativa, aprender a perdonar, a tener una mejor relación con nuestros hijos adolescentes y otros temas de actualidad que ayuden a las familias y a las personas a mejorar sus relaciones y su salud mental.
Episodios
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La resiliencia
¿Qué significa resliencia? Es la capacidad que tenemos todas las personas de usar nuestras habilidades para superar las adversidades. Dicho en otras palabras, todos los seres humanos somos capaces…
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El duelo
El duelo es una respuesta emocional ante la pérdida de un ser querido, una ruptura, una ausencia o un cambio vital. Se manifiesta en cinco estadíos: negación, ira, negociación,…
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Como manejar mis emociones
Las emociones son parte fundamental de nuestra vida, nos ayudan a adaptarnos y mejorar nuestro bienestar. Para manejarlas mejor, es clave conocernos, identificar lo que sentimos, no juzgar nuestras…
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Trastorno de estrés
El estrés postraumático es una enfermedad de salud mental. Este afecta a la persona en su forma de ser, actuar y vivir. Es causada por una experiencia aterradora que…
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Identificando mi salud mental, la depresión
¿Alguna vez has estado en una actividad, fiesta o evento lleno de personas y te has sentido completamente solo o sola? ¿Tienes sentimientos de culpa o desinterés en actividades…
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El amor propio
Este episodio explora la importancia del amor propio y cómo fortalecerlo en la vida diaria. Se diferencia de la autoestima porque no solo implica lo que pensamos de nosotros…
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La importancia de la salud mental
Este episodio de Tu Espacio Saludable resalta la relevancia de la salud mental en nuestro bienestar general. La salud mental influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos, además de…
EN ESTA EDICIÓN
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Tres años del régimen: la lucha de las madres contra un Estado que no responde
Desde marzo de 2022, el régimen de excepción ha afectado de manera directa a miles de familias salvadoreñas. Más de 85,000 personas han sido detenidas…
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La desinformación, víctimas y victimarios
La sociedad contemporánea subsiste en una maraña desinformativa que va más allá de los medios de comunicación social tradicionales, ya que está enraizada y se…
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Cobertura de combates «siempre horribles, siempre inhumanos»
Sería la primera vez que Héctor Ochoa se subiría a un helicóptero en sus 25 años de vida, después de filmar los desfiles del…
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Una bandera de plumas ante el ardor y la rebelión
La poesía en su valor más universal nos conduce siempre a los ámbitos de la memoria, sin negar los tiempos de silencio, o esa búsqueda…