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¡Acompáñanos en esta serie de podcast! Hablaremos sobre cómo enfrentar el distanciamiento emocional, mejorar la comunicación, construir una relación igualitaria y equitativa, aprender a perdonar, a tener una mejor relación con nuestros hijos adolescentes y otros temas de actualidad que ayuden a las familias y a las personas a mejorar sus relaciones y su salud mental.
Episodios
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El propósito de vida, un paso a la plenitud
Qué bonito poder iniciar el año con este tipo de temas y discusiones que nos ayudan en nuestro desarrollo personal. Este día vamos a hablar del tema El propósito…
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La prevención del suicidio
En este capitulo hablaremos del suicidio. Este sucede cuando alguien se hace daño a si mismo con el propósito de terminar con su vida. Es una de las preocupaciones…
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La violencia doméstica
El tema del que hablaré hoy es La violencia doméstica. La violencia doméstica es que algún miembro de la familia use la fuerza física de manera intencional, o sea…
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La comunicación positiva en la familia
La comunicación entre personas es intercambiar información a través del comportamiento, de símbolos y signos, en otras palabras comunicar significa dar un mensaje a través de palabras, a través…
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El estrés y cómo manejarlo
El estrés es la respuesta de nuestro cuerpo a situaciones, sentimientos, responsabilidades y situaciones desafiantes. Cada persona responde diferente a las situaciones, por eso podemos decir que la respuesta…
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La resiliencia
¿Qué significa resliencia? Es la capacidad que tenemos todas las personas de usar nuestras habilidades para superar las adversidades. Dicho en otras palabras, todos los seres humanos somos capaces…
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El duelo
El duelo es una respuesta emocional ante la pérdida de un ser querido, una ruptura, una ausencia o un cambio vital. Se manifiesta en cinco estadíos: negación, ira, negociación,…
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Como manejar mis emociones
Las emociones son parte fundamental de nuestra vida, nos ayudan a adaptarnos y mejorar nuestro bienestar. Para manejarlas mejor, es clave conocernos, identificar lo que sentimos, no juzgar nuestras…
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Trastorno de estrés
El estrés postraumático es una enfermedad de salud mental. Este afecta a la persona en su forma de ser, actuar y vivir. Es causada por una experiencia aterradora que…
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Identificando mi salud mental, la depresión
¿Alguna vez has estado en una actividad, fiesta o evento lleno de personas y te has sentido completamente solo o sola? ¿Tienes sentimientos de culpa o desinterés en actividades…
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El amor propio
Este episodio explora la importancia del amor propio y cómo fortalecerlo en la vida diaria. Se diferencia de la autoestima porque no solo implica lo que pensamos de nosotros…
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La importancia de la salud mental
Este episodio de Tu Espacio Saludable resalta la relevancia de la salud mental en nuestro bienestar general. La salud mental influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos, además de…
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La guerra se intensifica, militares y USA negocian
El 30 de septiembre se funda el partido ARENA y el viernes 4 de diciembre de 1981 Roberto lo inscribe oficialmente en el Consejo Central de Elecciones.…
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Reformular la opinión pública en un ecosistema mediático dinámico
Hasta hace poco los medios de comunicación centralizaron la conversación pública en la sociedad, es decir fueron vehículos idóneos para la generación de lo que llamamos opinión pública,…
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La gran infamia
Fui la androide H-1002, fabricada en la factoría del reino de Orungu, ubicado en la costa oeste del continente Alkebulan, conocido también como la Madre de la Humanidad. Mi color era el…
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La comunicación