Tu espacio saludable

¿Qué significa resliencia? Es la capacidad que tenemos todas las personas de usar nuestras habilidades para superar las adversidades. Dicho…

El duelo es una respuesta emocional ante la pérdida de un ser querido, una ruptura, una ausencia o un cambio…

Las emociones son parte fundamental de nuestra vida, nos ayudan a adaptarnos y mejorar nuestro bienestar. Para manejarlas mejor, es…

El estrés postraumático es una enfermedad de salud mental. Este afecta a la persona en su forma de ser, actuar…

¿Alguna vez has estado en una actividad, fiesta o evento lleno de personas y te has sentido completamente solo o…